Stress Management

Stress Management


Überfoderung, Atemnot, Gereiztheit, Angst, Gefühle der Sinnlosigkeit, Aussichtslosigkeit,  mangelnde Motivation, Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen 


Was ist dein Antrieb im Leben? Freude oder Angst? Wenn wir aus der Angst handeln (Angst nicht zu genügen, Angst den Job zu verlieren, Angst etwas zu verpassen) und den Wechseln zur Freude an was wir tun versäumen, dann verlieren wir uns, verlieren wir unsere Lebensenergie und wir brennen aus. Alles wird dann einfach zu viel.

Mit der Atemtherapie kann ich dich unterstützen dem Tag mit Freude und Leichtigkeit zu begegnen.

Burn-Out Behandlung Zürich

Es ist nicht die Last, die dich kaputt macht, sondern die Art und Weise wie du sie trägst.

Durch das Atmen Stress und Erschöpfungs-zustände reduzieren.

Stress abbauen
Burn-Out Behandlung Zürich

Durch einen ruhigen Geist kannst du freie Zeit gewinnen und Produktivität erhöhen.

Stress abbauen

Du kannst alles tun, aber nicht alles auf einmal.

Welche persönlichen Bausteine kennst du um Situationen mit Stresspotential entgegenzuwirken?

Stress abbauen
Stress massage Zürich

Berührung und Kontakt können die Stress Symptome erleichtern.