Terapia del respiro

Respiro corto, sensazione di pressione sul petto, muscoli (respiratori) tesi, cattiva postura, stanchezza, mal di schiena, iper sensibilità, esaurimento, insonnia, ansia e paure

Agitazione mentale, emozioni intense e cambiamenti fisici influenzano la respirazione e si riflettono nel comportamento respiratorio. Se tali disordini respiratori si verificano per un periodo di tempo prolungato, la respirazione naturale si riduce e il corpo e il cervello non sono più riforniti di ossigeno sufficiente.

Questo porta a tensioni, blocchi e stati di esaurimento fisico, mentale ed emotivo.
La terapia del respiro usa la comunicazione, il contatto con il corpo e esercizi con lo scopo ripristinare il ritmo naturale della respirazione, raggiungere una migliore consapevolezza del corpo e a creare una bilanciata tensione corporea. Inoltre, la terapia respiratoria, attraverso l'espansione dell'esperienza fisica e mentale, promuove anche la fiducia in se stessi e la competenza sociale.