Stress Management
Überfoderung, Atemnot, Gereiztheit, Angst, Gefühle der Sinnlosigkeit, Aussichtslosigkeit, mangelnde Motivation, Müdigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen
Was ist dein Antrieb im Leben? Freude oder Angst? Wenn wir aus der Angst handeln (Angst nicht zu genügen, Angst den Job zu verlieren, Angst etwas zu verpassen) und den Wechseln zur Freude an was wir tun versäumen, dann verlieren wir uns, verlieren wir unsere Lebensenergie und wir brennen aus. Alles wird dann einfach zu viel.
Mit der Atemtherapie kann ich dich unterstützen dem Tag mit Freude und Leichtigkeit zu begegnen.
Es ist nicht die Last, die dich kaputt macht, sondern die Art und Weise wie du sie trägst.
Durch das Atmen Stress und Erschöpfungs-zustände reduzieren.
Durch einen ruhigen Geist kannst du freie Zeit gewinnen und Produktivität erhöhen.
Du kannst alles tun, aber nicht alles auf einmal.
Welche persönlichen Bausteine kennst du um Situationen mit Stresspotential entgegenzuwirken?
Berührung und Kontakt können die Stress Symptome erleichtern.
Praxis Daiana Geninasca
für Körper- und Atemtherapie
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