Stress Management

Management dello stress


Mancanza di respiro, irritabilità, ansia, senso di inutilità, disperazione mancanza di motivazione, affaticamento, disturbi del sonno, sbalzi d'umore


Cosa ti motiva nella vita? La gioia o la paura? Quando agiamo guidati dalle paure (paura di non essere abbastanza, paura di perdere la sicurezza, paura di mancare un'emozione) e ci dimentichiamo di fare ciò che più ci porta gioia, ci perdiamo, perdiamo la  nostra energia vitale, e ci esauriamo. Tutto diventa semplicemente troppo.

Con l'aiuto della terapia del respiro  posso aiutare ad affrontare la giornata con più gioia e leggerezza.

Non è il peso delle cose che ti distrugge, ma il modo in cui lo trascini.

Riduci lo stress e la fatica attraverso il respiro.

Stress Management

Con una mente pacifica puoi guadagnare tempo libero e aumentare la produttività.

Puoi fare di tutto, ma non tutto in una volta sola.

Quali "mattoni" personali conosci per contrastare situazioni potenzialemente stressanti?

Il tocco e il contatto possono alleviare i sintomi legati allo stress.